Coaching die past bij jouw leven, doelen en ritme
Je kiest geen standaard abonnement, maar een traject dat vertrekt vanuit jouw situatie. Of je nu fysiek wil trainen met persoonlijke begeleiding, of liever zelfstandig aan de slag gaat met online coaching. Elk aanbod is opgebouwd rond structuur, opvolging en duurzame resultaten.
FYSIEKE COACHING
│
FYSIEKE COACHING
│
FYSIEKE COACHING │ FYSIEKE COACHING │
START TRAJECT
Jouw eerste stap naar een sterker lichaam
€240
/maand (minimum 3 maanden)
Voor wie wil starten met personal training op een haalbaar en flexibel niveau. Ideaal als je opnieuw structuur wil opbouwen, veilig wil trainen en begeleiding zoekt zonder overbelasting.
Persoonlijke intake en doelenanalyse
1 personal training per week
Trainingsplan op maat + schema voor zelfstandig trainen
Basis voedingsadvies
Maandelijkse check-in met progressiemeting
Pro Traject
Efficiënte 1-op-1 coaching voor duurzame resultaten
€400
/maand (minimum 3 maanden)
Voor wie doelgericht wil trainen met regelmatige opvolging. Ideaal voor mensen met een drukke agenda die geen tijd willen verliezen aan trial & error.
Intakegesprek en proefles
2 personal trainingen per week
Maandelijks aangepast trainingsplan
Uitgebreid voedingsadvies met wekelijkse opvolging
Maandelijkse lichaamsanalyse
WhatsApp-support
Toegang tot basisbundel met oefenvideo’s
Premium Traject
Full focus coaching voor high performers
€600
/maand (minimum 3 maanden)
Voor wie all-in wil gaan. Maximale begeleiding voor maximale resultaten. Ideaal bij ambitieuze doelen of een specifieke voorbereiding.
Uitgebreide intake en leefstijlscan
3 personal trainingen per week
Wekelijks bijgestuurd trainingsplan
Persoonlijk voedingsplan met supplementadvies
Tweewekelijkse metingen en rapportage
24/7 WhatsApp-coaching
Outdoor- of thuisoptie
Toegang tot volledige videobibliotheek en werkboek
GROEP COACHING
│
GROEP COACHING
│
GROEP COACHING │ GROEP COACHING │
Small Group
Motiverend trainen in kleine groep
€33O
/maand
Voor 3 tot 4 personen die samen willen trainen in een vaste setting. 3p = €110 p.p ; 4p = €90 p.p (€360)
Uitgebreide intake en leefstijlscan
3 personal trainingen per week
Wekelijks bijgestuurd trainingsplan
Persoonlijk voedingsplan met supplementadvies
Tweewekelijkse metingen en rapportage
24/7 WhatsApp-coaching
Outdoor- of thuisoptie
Toegang tot volledige videobibliotheek en werkboek
Duo training
Efficiënte 1-op-1 coaching voor duurzame resultaten
€280
/maand (voor 2 personen samen)
Voor vrienden, partners of collega’s die samen willen trainen met begeleiding en structuur, zonder individueel intensief traject.
1 sessie per week
Gezamenlijk plan afgestemd op jullie doel
Tips voor zelfstandig trainen
Maandelijks progressiemoment
WhatsApp-support op afspraak
ONLINE COACHING
│
ONLINE COACHING
│
ONLINE COACHING │ ONLINE COACHING │
TRAIN FOCUSED
Zelf trainen, met structuur en coaching
€120
/maand (minimum 3 maanden)
Voor sporters die flexibel willen trainen, maar wel met een duidelijk plan en regelmatige opvolging.
Uitgebreide intake en leefstijlscan
3 personal trainingen per week
Wekelijks bijgestuurd trainingsplan
Persoonlijk voedingsplan met supplementadvies
Tweewekelijkse metingen en rapportage
24/7 WhatsApp-coaching
Outdoor- of thuisoptie
Toegang tot volledige videobibliotheek en werkboek
EAT FOCUSED
Helderheid in voeding, zonder strikte regels
€280
/maand (minimum 2 maanden)
Voor wie structuur wil in voeding zonder diëten. Gericht op afvallen, bijkomen of gewoon beter eten in het echte leven.
Analyse van je huidige eetpatroon
Persoonlijk voedingsplan op maat
Wekelijkse opvolging en feedback
Maandelijkse videocall
Praktische tools zoals recepten en planners
